白癜风注意什么 https://m.39.net/pf/a_6506031.html五月底的时候，想着夏天快到了，瘦身计划也迫在眉睫，查了各种瘦身攻略的我决定还是吃轻食、去健身房锻炼这两种方法相结合，比较健康~为了准备轻食，我已经制定好了所有的计划！一周的轻食食谱都已经计划好了，现在唯一需要做准备的就是去超市准备食材啦！
于是我在网上查了各种攻略，终于确定好了用料和食材的准备。首先食材说来说去，轻食也就是这几样肉食，逃不过鸡胸肉、牛排啦，那如果想要味道好的话，就需要在用料上下功夫。我特地去了解过很多正在健身的朋友，他们用的油基本都是橄榄油、芝麻油或者亚麻籽油，这不就想起了小时候在路边看到的亚麻籽嘛！于是我又下了功夫去查了一下各个牌子的亚麻籽油，最终决定买下了一款伊古道的亚麻籽油。
亚麻籽油富含EPA和DHA，而EPA被称为“血管清道夫”，可以清理血管垃圾，软化血管，调节血脂血糖，改善血液微循环。伊古道亚麻籽油梗是亚麻籽油里的精品，伊古道是上市公司品牌，在食品领域有多年的产品经验，口碑非常好！并且选自俄罗斯原料，产地优质，无添加无公害，可谓是安全又健康啦~
这不是立刻就拿来尝试着准备做菜了吗，初次品尝伊古道亚麻籽油的时候就惊艳到了，味道醇香且浓厚，香而不腻。因为小朋友们都喜欢吃沙拉，在最后步骤淋一道亚麻籽油，味道清醇且其味无穷~碰上闺蜜之间来家里聚一聚蹭饭吃，就来个凉菜配个啤酒~在凉菜淋上亚麻籽油，朋友们都在夸我的手艺越来越精进了~
健身这阵子轻断食，已经很久不吃甜点甜食了，其实偶尔还是会嘴馋想吃，但是为了瘦还是咬咬牙忍下来了！但是最近我发现了一个秘密~那就是用亚麻籽油拌酸奶！冷榨工艺的亚麻籽油，配上酸奶一起吃，味道一级棒！酸奶的功效不说大家也都知道了，配上亚麻籽油，可以完美融入酸奶当中，并且还不会影响酸奶本身的味道，甚至味道还更清甜更可口了~我是万万没想到伊古道亚麻籽油的用处这么多，是查询亚麻籽油的时候，专家说亚麻籽油配酸奶拌着吃，科学又健康，非常有保障~
一起健身的朋友都非常好奇我的食谱，每次我说出口，大家都不太相信，为什么同样的食谱吃起来感觉都这么不一样，当然是因为我的秘密武器就是这一瓶亚麻籽油啦~所以也越来越多人来我这边取经，直到现在就跟大家一起分享我的心头好物了~
这个夏天有伊古道亚麻籽油陪伴我，相信一定很快就可以瘦下来，美美地和闺蜜一起穿着小性感又漂亮的小裙子出街吧~
