白癜风是否可以治好 https://cm.39.net/bjzkhbzy/240623/v7po62b.html烩菜放了南瓜宽粉土豆红薯！绝绝子！分享给大家
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G_汤团子
用料
南瓜半个红薯1个土豆1个宽粉适量五花肉适量盐、葱、蒜少许生抽1勺老抽1勺蒜蓉辣酱少许辣椒油少许
做法步骤
1、热锅下油，放葱姜蒜五花肉翻炒片刻
、倒入土豆块翻炒
3、放入红薯块、南瓜块进行翻炒
4、倒入生抽老抽蒜蓉辣酱辣椒油翻炒后倒水
5、放入宽粉，盖锅盖焖10分钟后开盖翻炒，再盖盖焖5分钟
6、出锅～品尝美味吧
南瓜的营养功效
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌
南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
发物之一，服用中药期间不宜食用。
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