金斯健贝小课堂亚麻酸孕妈妈和宝宝都 [复制链接]

α-亚麻酸是维护人体健康的“必需脂肪酸”，Ω-3系列不饱和脂肪酸的母体。人体不能通过自身的代谢产生或者合成，必需要从膳食中摄取才能满足人体需要。它在人体生命活动中起着重要作用，如果缺乏会产生明显的缺乏症状或者缺乏病。有“植物脑黄金”和“血液营养素”之称。下面我们就来看看α-亚麻酸对孕妈妈和宝宝有怎样的重要性？

孕妈妈缺乏亚麻酸有哪些危害？

1、有早产风险：ω-3脂肪酸能帮助孕妇足月分娩，在丹麦所属的法罗群岛的研究表明，膳食中的脂肪酸类型可以影响人类的生殖。因为ω-3脂肪酸EPA会干扰引起分娩的类激素物质的产生，同时，帮助其他使子宫肌肉放松的物质的产生，所以能预防早产。

2、影响胎宝宝发育：新的研究发现，母亲体内的脂质可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育成长。正当胎儿脑细胞分裂、增殖、发育时，如果母体摄入DHA不足，则会造成胎儿的DHA供应不足，也就是制造胎儿脑细胞膜的磷脂不足，脑细胞分裂及增殖中由于缺少DHA而发生障碍，则会引起胚胎停止发育而造成流产或者死亡。

亚麻酸对宝宝发育大有好处

1、亚麻酸提高胎儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育，孕妇体内亚麻酸足量，胎儿大脑神经细胞发育数量多，功能强。

2、亚麻酸能够增强宝宝的视力，可以影响视神经，高度保护视力，如果胎儿缺乏亚麻酸，出生以后容易降低视力。

3、亚麻酸可以促进胎儿的机能和形体的发育，特别是发育不良的胎儿，能促进机体发育到正常的水平。

α-亚麻酸是胎儿的脑神经和视神经生长的原料，是宝宝健康又聪明必要的物质基础，也是母亲和胎儿都不可或缺的营养素。小编想提醒孕妈妈：在怀孕前三个月和怀孕期间补充α-亚麻酸对胎儿的发育生长，提高胎儿的大脑和神经系统大有帮助，宝宝出生后智商智力也会高。

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