北京治疗白癜风找哪家医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/如今人们的血糖高的情况也是变得越来越多了，这样也可能会非常的容易影响到人们的身体健康，很多的人都可能会感觉到血糖高的人只能“吃糠咽菜”。其实并不是这样子的，而且需要在限制总能量的基础上，选择更加的适合糖尿病人的一些食物，并且根据个人的一些情况制定各种食物的一些量，做到均衡的营养。高血糖患者别担心，经常吃3种“碱性食材”，助你血糖慢慢降下来！
1、百合
百合是日常生活当中能够经常见到的一种中药材，如果要是在熬粥的时候加上适量的百合，还能够有助于起到解毒祛湿的作用，还能够有助于促进皮肤的新陈代谢循环还能够非常有效的延缓皮肤衰老的一种速度，所以将百合和南瓜搭配在一块进行使用的话，还能够起到一个降低血糖的作用，对于高血糖患者来说在平时的日常生活当中，还可以经常性食用百合。
2、核桃
核桃又叫做羌桃、胡桃，去壳后，它的外形看起来非常的像人的脑部，很多人都知道他有着一个补脑的作用，同时核桃还有着非常高的药用价值和它当中含有的亚油酸，甘油脂混有少量的一些亚麻酸有酸甘油脂等不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，还能够有助于提高血清蛋白的作用，还能够有助于降低人身体当中的一些血清胆固醇，还能够帮助降低血糖，对于预防高血压，冠心病以及血管硬化都有着非常好的一些效果，因为核桃当中有健脑的一些作用，微量元素锌等一些物质，所以核桃还能够有助于补脑的作用，经常吃核桃的话，不仅还能够有助于帮助降低高血压还能补充身体当中的一些营养需求，有助于身体的健康。
3、苦瓜
苦瓜性温，味苦寒，肉质柔嫩，富含有多种营养元素，尤其是维生素c的含量，高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜当中所含有的一些苦瓜皂苷，还能够非常明显的降血糖的一个作用，不仅还能够有类似于胰岛素样的作用，还能够有效的去刺激胰岛素的释放功能。
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