亚麻子

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鲍鱼拌油菠菜,清新爽口,一盘子都不够吃 [复制链接]

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鲍鱼拌油菠菜

这种蔬菜,都不知道学名是啥子。我可以确定,不是小白菜,叶子比小白菜厚且光滑,茎干比小白菜细。也不是菜心或油菜,叶子颜色是绿中透白色,油菜或菜心叶子是绿色的,而且这个远比油菜叶子厚。做好了,我吃完的感觉是:口感软,跟菠菜差不多,但没有菠菜的涩感。茎干是实心的,菠菜是空心,而且没有筋。菜农说叫南方菠菜,我给起名叫油菠菜。有知道真实菜名的亲,望不吝赐教。

原料:油菠菜、鲍鱼、大蒜、红辣椒、食盐、红油、亚麻籽油、鸡精、苹果醋。

做法步骤:

第1步、鲍鱼洗净。

第2步、切片。

第3步、冷水下锅焯水,开锅即可。

第4步、焯鲍鱼的水,烧开给油菠菜焯水。

第5步、油菠菜洗净。

第6步、切段,下热水焯水,水开即可。

第7步、过冷水,撰干水分备用。

第8步、大蒜切片,红椒斜切碎。

第9步、所有食材放一起,加食盐。

第10步、放亚麻籽油。

第11步、放苹果醋。

第12步、放鸡精。

第13步、放红油,搅拌均匀。

第14步、装盘。

第15步、开动。

来自美食天下不做妖精好多年的作品。

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