北京哪家医院的白癜风专科好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/无糖无油表皮脆有嚼劲
By叶子的欢乐时光
用料
高筋面粉克全麦粉50克酵母1.5克盐4克水克奇亚籽5克泡亚麻籽水15克烫面水：水0克糖50克
做法步骤
1、所有材料加入厨师机搅拌亚麻籽提前两小时泡
、面团搅拌光滑状态即可分成4份松弛0分钟
3、擀开
4、从反面卷起底部捏紧
5、卷好的长柱形一头擀开
6、另一头包进去
7、包好后发酵1－1.5倍的
8、开水烫面，忘记拍照片了，参考抹茶贝果
9、烤箱中层度烤0分钟
高筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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