肝脏在我们的身体中主要就是起着护肝和保肝等这些肝脏，在我们现在的临床中就有研究发现，肝脏是我们身体中重要的解毒器官。在这其中是有许多有毒的物质和代谢废物由我们的肝脏来分解代谢的，如果排毒不好的话就会积累在我们自己的肝脏中。这样就会给我们的肝脏造成中毒的现象。大家知道在中医中的肝毒和什么东西能促进肝脏的排毒吗？今天小编就来给大家说一说在我们的日常生活中怎么更有助于肝脏的排毒和吃一些什么东西吧。
在中医中的《素问.六节脏象论》中就有这样的一句话就是：“肝者，罢极之本，魂之居也”。我们身体中的肝脏主疏泄，它主要就是表现在调节精神情志，促进吸收消化来维持自己身体中的气血和津液运行这几方面。在我们的生活中可以吃一些什么来促进自己肝脏的排毒呢？这些食物分别是：金银花，蒲公英和菊花等这些花茶；菊苣根和苏子油等这些茶。所以在日常的生活中就可以用这些茶来帮助自己解肝毒。
第一个就是：在平常我们就可以喝点金银花，蒲公英和菊花等这些花茶。因为金银花是清热解毒的良药，它还具有抗炎的作用。菊花中具有养肝明目，清心，补肾，健脾和胃，润喉和生津等这些功效。蒲公英不但可以帮我们起到消炎祛火的功效，清肝利胆的作用也是非常的高的。还有就是蒲公英中还可以拮抗身体中毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，它还具有帮助解除抗菌素作用后所释放的毒素导致的作用；还可以用来保肝，增强肝脏的再生能力这些作用。所以我们在日常就可以多用蒲公英来泡茶喝。
第二个就是：苏子油，苏子油中含有百分之六十七以上的亚麻酸，这种亚麻酸是构成我们身体组织细胞的主要成分。它在我们身体中是不能合成代谢的，只有从外摄取才可以来形成。日常生活中要是及时地来补充亚麻酸就可以提高细胞的携氧量了，特别是促进脑细胞和视神经细胞的活力。而且亚麻酸还能有效地来抑制脂肪的合成，病分解脂肪将其排出体外，只要每天都食用的话就可以从中来预防脂肪肝的形成。
第三个就是：菊苣根，菊苣根中的提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或者是酒精肝的损伤都是均具有显著的保护作用的。而且菊苣根中提取的东西对自己身体中的肝脏可以起着保护的作用，它还是由于加速磷脂合成的胆碱存在。这样的话就可以加速细胞修复速度，对保护肝脏细胞有着明显的保护作用。在平常的生活中肝毒素会有哪些表现呢？
第一个就是：会出现抑郁的表现，在中医中认为，自身的精神活动除了由心所主之外还与肝脏的疏泄功能是息息相关的。自己身体中的肝功能正常了，自己身体就能较好地协调自身的精神恶化情志活动。有的时候还会表现为精神愉快，心情舒畅，理智灵敏和疏泄不通的现象。它还会表现为精神抑郁，多愁善感，唉声叹气和胸胁胀闷等这些情况，这些就是肝脏不戒毒所引起的容易抑郁。
第二个就是：乳腺增生和消化不好，肝脏的疏泄功能还有助于脾胃的升降和胆汁的分泌来保持正常的消化和吸收的功能。就像肝失疏泄这就会影响胃的升降和胆汁的排泄，从而就会出现消化功能异常的症状。在中医中就会被认为“肝胃不和”或者就死“肝脾不调”等这些。女性在月经前期乳腺的胀痛就会明显的增加，我们身体中肝脏的循环就要经过乳腺。要是肝经有“毒素”的话就会产生乳腺增生，在经期前会更为明显还有就是在气血充盛就会变得胀痛明显。
除了这个之外还有就是通过运动来发汗排出身体中的毒素，女性朋友的寿命比男性朋友的寿命会更长。今天小编就给大家分享到这里了，想要泡了解更多关于健康的内容吗？那就多多的
