家里4样水果一定要常买,全是大病ldq [复制链接]

每日健康小知识：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。

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每日生活小妙招

香蕉不但味道甜美，好处也甚多，而日常我们吃香蕉都是从带柄的那一端掰开的，有时候会觉得很不好弄，其实从另一头掰开会更加的轻松。