卤米松乳膏白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210626/9111970.html对于普通的家庭来说，平时孩子不在家吃饭，家长们都会随便对付一下或点外卖，但时间对身体不好，点外卖吃多了会腻。在我家，即使晚餐只有夫妻俩，我也从不点外卖，也不凑合，毕竟人到中年，上有老，下有小，是家庭的“顶梁柱”，还是要吃得健康，并不要大鱼大肉，而是些简单又营养好吃的家常菜。晒晒武汉夫妻俩的晚餐，青椒素鸡炒肉VS清炒荷兰豆VS蚕豆米平菇鸡蛋汤，2菜1汤不足20元，经济实惠，从不点外卖，晒朋友圈意外走红，网友：过自己的生活拒绝精致穷。一起来看看吃了些啥吧。原料：五花肉素鸡青椒生抽油盐制作：热锅凉油，下入五花肉进锅煸炒；炒至微微出油时加入素鸡片进锅继续翻炒，加入1勺生抽翻炒上色，加入青椒进锅翻炒至微微变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。原料：荷兰豆胡萝卜蒜油盐制作：烧锅水加入些盐和油，将荷兰豆放入锅中焯煮变色后捞出；热锅凉油，加入蒜片进锅爆香，加入胡萝卜进锅煸炒几下；加入荷兰豆进锅继续翻炒，最后加入少许盐翻炒均匀即可。贝蒂斯亚麻籽橄榄油食用植物调和油1.6L含12%特级初榨橄榄油炒菜凉拌烹饪食用油京东官方店旗舰店￥购买已下架原料：鸡蛋蚕豆米平菇油盐制作：鸡蛋加入盐打散备用；热锅凉油，倒入蛋液进锅翻炒至鸡蛋定型后划散成小块；加入2碗水进锅炖煮；加入蚕豆米和平菇进锅去煮，煮熟后加入少许盐和胡椒粉调味即可。￥5olayks出口原款电煮锅多功能家用小电锅淘宝旗舰店￥84￥购买已下架
