孩子补铁可是一个重要课题，宝宝在妈妈肚子里的时候就储存了一定的铁元素，不过在6月龄前就消耗得差不多，而母乳并不能为宝宝提供身体所需的铁元素，因此在这时候就需要辅食的加入，为宝宝满足自身需求的铁。
补铁小编建议多让孩子吃动物肝脏（猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等）、动物血，其次是红肉（牛、猪、羊）和鱼类、蛋*等，虽然有些蔬菜也含有铁元素，但不易被人体吸收，所以想要给宝宝补铁，还是一句话：多吃肉！！
宝宝补铁不要慌，这些辅食一周吃一次，不仅补铁还能增强免疫力。
今天小编带来3道补铁辅食，宝妈经常给孩子做，孩子经常吃，不用担心孩子缺铁啦。
1、牛肉米糊
适合月龄：8个月以上
食材：牛肉60克、大米40克、小米10克
制作方法：
1、将大米和小米提前浸泡一下。
2、泡好后倒入锅中，再加入清水，熬煮20分钟后，米粥变得浓稠。
3、牛肉切小块，冷水入锅，焯至变色后，撇去浮末。
4、换高压锅把牛肉压至软烂。
5、取少许牛肉、米粥加水继续搅拌成米糊，就完成啦。
2、山药鸡肉午餐肉
适合月龄：11个月以上
食材：鸡肉60克、山药1根、玉米淀粉5克、鸡蛋1个
制作方法：
1、把鸡肉去皮、去肥油，切小块，用柠檬汁腌制去腥。
2、鸡肉放入搅拌机中，打成细腻的肉泥。
3、山药去皮后，切小块。
4、把鸡蛋的蛋*和蛋清分开，放入小碗中备用。
5、把山药放入搅拌机，加入蛋清，打成细腻的糊。
6、把搅拌好的顺滑山药倒入鸡肉泥糊中，加入玉米淀粉以及少许亚麻籽油，用筷子把肉泥顺时针搅打均匀。
7、把搅拌均匀的肉泥倒入蒸碗中，铺得均匀一些，用小勺抹平表面。
8、将蛋*用筷子搅散，把蛋*铺在肉泥上。
9、凉水入锅，将肉泥放入蒸锅中蒸制15-20分钟，把午餐肉蒸熟，即可。
3、番茄牛肉汤
适合月龄：8个月以上
食材：牛肉、土豆、洋葱、番茄
制作方法：
1、牛肉切小块儿，用流水冲洗两遍，然后浸泡一下，尽量把血水给泡出来。
2、土豆去皮，切块。
3、番茄用刀在顶部划十字，把番茄顶部朝下放入盆中再倒入开水，将番茄皮轻轻松松就能拨下来了，为了避免番茄汁流失，番茄随便切几刀就可以了。
4、洋葱切碎，这样所有的配菜准备好了。
5、为了尽量把牛肉中的血水逼出来，牛肉要冷水入锅焯一遍，水滚后牛肉变色把浮沫撇出来，再把牛肉捞出来备用。
6、锅中倒入少许底油，下入洋葱，炒出香味，下入番茄，用铲子压碎成番茄泥，洋葱和番茄已经煸炒出香味，再倒入之前的牛肉粒。
7、加水没过食材，可以用汤锅，也可以用高压锅。
8、土豆要在开锅前30分钟左右下锅，要不然煮太久容易成泥。
9、8个月以上的宝宝还嚼不动牛肉，可以取少许牛肉和土豆，还有汤汁一起搅打成泥，给宝宝吃。
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