随着经济发展，物质条件越来越好了，有些家长在孩子饮食上花了很多精力和金钱，为什么却让孩子营养不良、把肠胃给养出问题了呢？
其实，对处于成长期的孩子而言，足量的营养补充，能使智力、体格方面健康发育，但过量的营养，反而是一种肠胃的负担，影响生长发育，导致个子长不好。
10岁男孩长不高，检查后得知，是家里“补汤”害了他
楠楠是家里的独生子，今年10岁了，天资聪敏，在县城的重点小学读书，成绩也一直位列前茅，一直以来都是家里的骄傲。
但是楠楠家最近遇到了一些烦恼，原来，楠楠同龄的小伙伴们到了发育期，陆陆续续都开始长高了，只有楠楠的身高毫无动静，看起来还是个小萝卜头，一直都被老师安排坐在教室第一排，还有人嘲笑楠楠是“小矮人”。
担心孩子真的长不高，楠楠的奶奶急了。她听别人说，小孩子长高需要补充营养，就天天去菜市场买，最新鲜性的肉类回来熬汤，鸡汤、骨头汤、鱼汤……只要是补汤，统统都熬过，并且让孩子三顿都喝两碗汤。
就这样喝了两三个月，楠楠的个子不见长高，反而变得食欲不振，还没吃两口就说自己饱了，伴随着胃胀气、积食，还时不时会便秘拉不出。
家里人感觉事情不妙，医院检查，医生说孩子肠胃出现了问题，现在发育受到了阻碍。在了解楠楠平时的生活和饮食后，叹息到：喂的补汤，是一种“毒汤”，喂给孩子，反而是害了他。
“大补汤”喝太多，反而会变成一种“毒汤”
家长急于让孩子长高的心态，反而会变成一种揠苗助长。鸡汤、骨头汤等营养汤，平时适量给孩子喂，是没有任何问题的，但是过度喂养，反而会造成蛋白质过剩，对小孩娇嫩的肠胃来说，反而形成一种负担。
受传统观念影响，不少人觉得肉汤的营养价值高，其实，大部分营养还是在藏在肉里，汤里面绝大部分是游离脂肪和水。比如家长最喜欢用来补钙的骨头汤：骨头里的钙是不溶物水的，且1L的骨头汤里，只有10mg钙，同等情况下，1L的牛奶里，大概含有mg的钙。
此外，骨头汤里还有不少嘌呤、油脂等物质，孩子喝得多了，非但不长高，反而会导致肠胃出现问题。
像楠楠的情况，就是平时吃了太多的大鱼大肉，造成了蛋白质过剩，精华的补汤，反而影响了消化，造成积食，引发便秘，最后阻碍孩子发育的进程。
生活中做好这3件事，或可使孩子蹭蹭蹭长高
1、充足的运动量
孩子的成长期，总是同时面临了“压力山大”的学业负担，于是，对于孩子能不能长高，很多家长将注意力放在饮食调整上。但是，儿童的骨骼生长少不了适量的运动，慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等运动，可以给予骨骼纵向压力，有利于长高。需要注意的是，不要因心急而运动过头，循序渐进是最好的适应方式。
2、养出好胃口，给肠胃补充新动力
现在的孩子不缺营养，但是缺少一个吃嘛嘛香的健康肠胃，平时把肠胃调理好，可使孩子不用担心吸收问题，身体倍儿棒。在平时煮汤或者炒菜时，可以加入一点火麻植物油，养胃护胃，让肠道更健康。
火麻植物油里含有丰富的不饱和脂肪酸，如比如亚麻酸、亚油酸，可以保护胃黏膜健康，促进肠道蠕动；同时，里面还有多种氨基酸、维生素等营养，能让身体得到比较好的吸收，并予以利用，提高肠胃免疫力。
3、保证睡眠充足
保证成长期的充足睡眠，可比黄金更宝贵。在睡眠期间，有助于身体血液循环，提高新陈代谢的能力，同时身体会释放成长激素，能让儿童自然成长发育。