金针菇+松仁
金针菇属于高钾低钠的健康食品，膳食纤维超丰富，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人经常食用。
松子含有亚油酸、亚麻油酸等大量的不饱和脂肪酸，具有降低血脂，预防心血管疾病的功效，富含的维生素E具有软化血管的作用。
洋葱+紫菜
洋葱独有的营养物质前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度的作用，不仅可以对抗人体升压物质的作用，还可以促进钠盐的排泄，从而达到降压的效果。
紫菜含有丰富的钙质和一定量的甘露醇，经常食用可以起到降血压、清热利尿、补肾养心的作用，尤其适合高血压、心血管病、水肿以及慢性支气管炎患者食用。
芹菜+苹果
芹菜含有丰富的钾，具有平肝降压的功效，是治疗高血压及其并发症的首选之品，对于心脑血管硬化、神经衰弱患者也有辅助治疗作用。
苹果含胶质和微量元素铬含量丰富，能保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。
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