亚麻子

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TUhjnbcbe - 2025/4/7 22:41:00
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虽说现在外面的早餐很丰富,米线、面条、油条、豆浆、稀饭、杂粮饼等应有尽有,但我还是喜欢自己做早餐,自己做早餐有两点好处,一是用料好这是最关健的,食材的质量关系着我们的健康问题,相信每个人在购买食材的时候都是精挑细选的,生产日期都是挑最近的买。二是卫生问题,外面吃东西有时候不小心会吃出一根头发来,我就遇到过这样的事,不知大家是否遇到这样的事,所以从那以后我就很少在外面吃早餐了,不论再苦再累我都要自己亲手做早餐。其实每天只要早起半小时就能出美味营养的早餐,包子、馒头之类的一次可以多做一些,放冰箱冷冻保存,早晨拿出来微波加热一下就可以,饺子也可以多包一些冻着,早晨拿出来做蒸饺、水饺、煎饺都随你。

今天我家的早餐吃亚麻籽小馒头和肉末煮凉粉,亚麻籽小馒头是昨晚就做好放冰箱保存的,早上拿出来用微波加热了一下,加热的时候要选择“馒头”键或是“面包”键。这款小馒头做法简单,个子小巧,吃的时候一口一个,挺方便的,小馒头外皮酥脆、内心柔软,咬一口都是亚麻籽的香味,我和老公都非常喜欢吃。早餐自己做的最合口胃,早餐分享,附一道小吃一款点心的详细做法

食材:亚麻籽70克,面粉克,牛奶克,鸡蛋两个,白糖30克,酵母3克。

1、准备上述食材。

2、亚麻籽放入炒锅里,小火翻炒,将它炒熟炒出香味后盛出放凉。

3、把放凉后的亚麻籽放入料理机里打成亚麻籽粉。

4、克牛奶中放入3克酵母融化备用。

5、取一些面粉放入小盆里,放入打好的亚麻籽粉拌匀,磕入两个鸡蛋拌匀,放入30克白糖。倒入酵母牛奶液,搅拌成絮状。

6、用手揉成光滑的面团,然后放温暖处发酵至两倍大。

7、把发酵好的面团取出来放案板上排气,然后再擀成一厘米厚的面片。再切成两厘米大小的小面块。

8、把小面块放入电饼铛里烙熟,电饼铛不用刷油。一面烙熟翻过来烙另一面,两面都烙至金黄色即可出锅。

温馨小提示:

1、炒亚麻籽时要小火翻炒,防止将亚麻籽炒糊,我炒了约五分钟。

2、而粉的用量要依鸡蛋的大小决定,鸡蛋大可以多加一些面粉,鸡蛋小则可以增加牛奶的用量。

除了亚麻籽小餐包,今天的早餐我还煮了一锅肉末凉粉,这样带着寒意的早晨吃热乎乎的煮凉粉是非常适合的。肉末昨天下午做菜就剁好了,用盐、胡椒和鸡精抓匀后放冰箱保存,这样早晨就不用再剁油腻腻的猪肉,我最讨厌早晨切、剁油腻的肉,所以我家第二天早餐需要的肉都是头天做晚饭时就准备好的。

食材:米凉粉克,肥瘦肉克,食用油适量、小葱两棵,盐适量、草果一颗、盐一块、胡椒粉少许、鸡精少许、香菇粉一勺,味极鲜一勺。

1、肥瘦肉剁成肉末,放入少许盐、胡椒粉、鸡精拌匀后腌制备用。

2、米凉粉切成两厘米大小的方块备用。

3、草果用刀背拍散、姜块拍散备用,小葱切好备用。

4、锅中倒入少量油,放入姜块和草果炒出香味。姜块和草果炒出香味后放入一碗水煮沸。

5、水开后放入凉粉煮沸。

6、放入一匙香菇粉。

7、肉末中放入两匙水搅拌一下,这样煮的时候肉末不会成团。凉粉煮沸后,放入肉末同煮。

8、肉末煮熟后,放入适量的盐。放入少量的味极鲜调味。

9、放入小葱后即可关火食用。

温馨小提示:

1、煮凉粉最好是用米凉粉(米豆腐),这样煮的时候不会软散。

2、切凉粉的时候一定要切成小方块,如果切成条,煮的时候容易断碎,方块能保持凉粉的完整性。

3、肉末中放入少量水搅拌一下,这样煮的时候肉末不会成团。

一碗肉末煮凉粉、一盘亚麻籽小馒头,再加上一个火龙果这就是我和老公今天的早餐,喜欢我家早餐的话就收藏起来吧!我是一名上班族,平时喜欢做一些简单又快手的家常菜,同时我还是少数民族拉祜族妇女,工作之余我会和大家分享各种简单、快手、好吃的家常菜,以及当地的一些民族美食,欢迎大家

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