先来说说“内修”，正确的吃法能让亚麻籽油的美好时光在你的身体里面绽放光芒。
1、吃法一：直接调味
就像橄榄油和香油那样来使用亚麻籽油，能使菜肴口感更丰富，味道更好。
2、吃法二：做酱料或腌制
亚麻籽油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，不但可以维护新鲜酱料的色泽，还能调出食物的味道。而在烹食前先用亚麻籽油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
3、吃法三：作为明油食用
在凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入，作为明油使用。在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油等混配，能很好地保持上述调料油的原有风味。
再来说说“外修”，不说不知道，原来亚麻籽油还可以美容。
1、美白面膜
材料：糖少许、亚麻籽油一匙。
制作方法：糖和亚麻籽油混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2、保湿面膜
材料：香蕉一根、亚麻籽油一小匙。
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量亚麻籽油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
3、补水面膜
材料：亚麻籽油。
制作方法：将亚麻籽油加热至37°C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
文章来源于网络，如有侵权，请联系删除。
相关链接：
光华集团荣获—中国食物营养产业发展汇编
中国光华集团又一重磅力作—新刊登、新高度
中国光华集团董事长赵志宏接受《赢在安阳》栏目采访
CCTV央视网商城优选——光华梦有机亚麻籽油
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇