第一种：是健康的人群。营养比较均衡的人群，一开始吃了南山二脂亚麻籽二脂油后就减脂减重。
第二种：是亚健康人群。例如一些饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等一些人群，都属于亚健康人群，在吃了南山二脂亚麻籽二脂油后体重开始一段时间可能减了，或者一点都不减，那是因为亚麻籽二脂油在进行调理你的亚健康状况，只有调理好了亚健康状况之后，才可以开始减肥。
第三种：是营养不均衡的人群。很多人认为，肥胖是营养过剩，其实只是热量（主要是脂肪和碳水化合物）过剩，而维生素和矿物质等营养素却不够，导至缺乏脂肪代谢的酶，肝脏代谢能力下降。所以像这种人群，吃了南山二脂亚麻籽二脂油后，体重一开始不降反升，那是因为亚麻籽二脂油在把身体亏空的营养补充好后体重才会开始下降。
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