每天吃饭时加这一勺「油」，对心脑血管有好处~
我们都知道「夏季要养心」，这不仅仅是古人的养生智慧，更是因为夏天是心脑血管问题高发季：有些人明明是青壮小伙子，却也发生了心梗、猝死，每次看到这些新闻，都太让人揪心了！
这是因为夏天属火，心火本就偏旺盛，加上天气热出汗多，汗为「心之液」，出汗过多消耗了心的阴血，就会导致心火更加旺盛。
心火过旺，导致许多人出现烦躁不安、容易发脾气、急躁、胸闷心悸的情况；还常常伴随着睡眠不好、口干舌燥、口腔溃疡等等。
而且今年辛丑年的夏天，养护好心脏更显重要。因为从五运六气来看，小满到大暑属于「三之气」，主气少阳相火，客气太阴湿土，今年本就是少水之年，相火不受制而妄行，又被太阴湿土所郁而不得舒散，就容易客于厥阴经，引发心梗等急性问题。
大家一定要护好自己的小心脏呀~尽量别熬夜、运动要适量、心脏不舒服要及时就医。
而在饮食方面，很多人都没有意识到：他们的亚健康问题，竟然跟一种脂肪酸的缺乏有关系。
我们可以在原本的饮食习惯上，做一个小小改变，加一勺「油」，就对心脑血管有好处。一起来看看来自央视新闻、健康时报的提醒↓↓
在BTV《养生堂》的一期节目上，营养科普专家-赵亮老师也说：「比如说超市里常见的大豆油、玉米油、葵花籽油，这一类都是属于亚油酸型的，长期吃同一类的油对健康是不利的」。
*注：人体自身不能合成，只能从食物中获取的脂肪酸，称为「必需脂肪酸」。必需脂肪酸有2种：亚油酸和α-亚麻酸。
「咱们吃油的话，里面的亚油酸、亚麻酸的比例，世界卫生组织的建议是4:1，但中国目前是20:1，远远不达标，这个比例平衡破坏以后，就导致很多的亚健康问题出来」。
「所以咱们中国人，需要补充亚麻酸」。
现代研究也指出，α-亚麻酸对人体的作用有很多：调血脂、防心梗、助智力等等↓↓
赵老师给我们推荐了一种健康食用油：亚麻籽油。他说：「食用油里面，最便捷、最廉价、最方便就能获取亚麻酸的一种油种，就是亚麻籽油」。
我也查找了很多中医典籍，并从中找到了亚麻籽油对心脑血管起作用的印证：《全国中草药汇编》记载亚麻籽功能主治之一为「养血」；《本草经疏》对其归经是「足厥阴经血分」。而「心主血脉」，能养血的亚麻籽，自然也能养护心脏。另外，徐文兵老师在《饮食滋味》一书里也提到：「吃油最好吃天然油，以前我们用的植物油，最好的就是胡麻油（亚麻籽油别称），经常吃胡麻油还能降血压」。
亚麻酸含量表来源：《α-亚麻酸的生理功能及开发研究进展》总之，无论是从营养学的角度，还是从中医养生的角度，亚麻籽油都是妥妥的健康之友~
而且，不是有三高等心脑血管问题的人才需要吃。
身体的保养靠的是日常的点点滴滴，无论你是什么年龄，都应该每天吃一点亚麻籽油，提早养护我们的心血管，避免病来如山倒、措手不及，「平时不养生，病了养医生」！
市面上的亚麻籽油质量参差不齐，我们给大家找到了这款晟麦有机亚麻籽油，从种植环境、压榨方法，到保鲜技术，各方面都是个顶个的「尖子生」。
α-亚麻酸（Omega-3脂肪酸）含量高达55%，一小勺亚麻籽油，就可以满足你一整天的α-亚麻酸需求。
↑点图片优惠购健康好油↑
限时优惠90元/ml*5瓶
截止7.10
营养是有了，那怎么吃呢？味道好不好？
我已经替你们尝过了，简单描述就是：
色清亮气清香味清新
味蕾彻底被俘获了~
首先得夸夸这瓶油的原料——有机种植的亚麻籽，不仅出油率高，更重要的是榨出来的油，口感清爽顺滑，有一股特别的植物清香，跟那些闻了被呛一下的劣质油相比，高下立见。
虽说它不适合用于高温的煎炒烹炸，但吃法也很多样，满足吃货的心还是没问题的。
1、浇淋：先用别的油把菜炒熟/煮熟，关火后再滴几滴亚麻籽油，类似香油的用法，让菜肴更健康、更美味。
2、靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
3、巧拌凉菜/沙拉：夏天有时候没胃口，就爱吃点凉拌菜，用亚麻籽油就很适合，不经过高温，可以更好保存营养成分，更好为人体吸收。
4、宝宝辅食：妈妈们可以用有「液体脑*金」之称的亚麻籽油，给宝宝做一餐营养美味的优质辅食。
5、拌酸奶：发酵酸奶和亚麻籽油大约10：1的比例，搅拌均匀，健康美味、香滑适口。
6、直饮：每天1小勺，直接饮用，口感清爽，不会发腻，我觉得有点像鱼肝油咬开后的口感，但是不腥~
还可以用来调馅料、烘焙糕点，各种各样的吃法，开动你的手指，随意DIY吧~
这是一瓶适合全家老少的营养用油。
↑点图片优惠购健康好油↑限时优惠90元/ml*5瓶截止7.10入口吃的，知道你们格外关心的，就是安全了。还别说，经过余项检测的有机亚麻籽油，我想挑毛病都挑不出。
每一滴都吃得放心
晟麦是一家专注营养油脂20年的企业，有着多方面过硬的工厂实力。
它与全球多个营养品品牌、优质食品品牌合作，获得十余项国内外知名认证。
这样硬核的工厂，做出来的有机亚麻籽油一点儿不马虎、不忽悠，一瓶油从原料产地到您手里，需要经历10次、共计余项的食品安全检测，出口欧盟，每一批次都有质检报告。
这样的油，吃着才叫人放心！喝过的人，都爱上了它纯正的味道。
来源：本商品链接下真实评价
↑点图片优惠购健康好油↑限时优惠90元/ml*5瓶截止7.10好油出自好油籽，好亚麻油籽，则来自晟麦自建的00㎡生态基地。
有机种植，出口品质
亚麻籽，别名胡麻籽，原产于东印度地区，在汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路被带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是「胡人」聚集的地区，所以又被称作「胡麻」。
在张骞返还汉地的途中，亚麻籽被带入甘肃、宁夏、河北张家口等地区。在张家口，坝上代表着亚麻籽的「金三角」产区。
这里是内蒙古高原与大兴安岭南麓接壤地带，土质为肥沃的弱碱性黑土，海拔米左右，阳光充足、夏季昼夜温差大，很适合亚麻籽生长。
晟麦在坝上，就拥有自建的00㎡有机亚麻籽种植基地，种植过程中不使用农药、化肥、生长调节剂、抗生素、转基因技术等。连续10年获得中国、日本、美国、欧洲有机认证。
在这里生长熟成的有机亚麻籽，色泽光亮、形状饱满、营养丰富，出油率高，相当适合油脂加工。
榨油只选当年新鲜油籽，拒绝陈年旧籽。不仅如此，在榨油之前，还要对每粒亚麻籽进行「深度体检」，历经10道工序，保证油籽纯净度。
由于有机亚麻籽本身品质好，这些年还不断出口到国外，占中国亚麻籽油总出口量50%以上，这次给大家带来的，就是和出口标准一致的初冷榨一级好油。
↑点图片优惠购健康好油↑限时优惠90元/ml*5瓶截止7.1040℃低温冷榨，全程保鲜
由于α-亚麻酸天性娇贵，容易氧化分解，氧化之后营养大量流失。
所以在挑选有机亚麻籽油的时候，很重要的就是看——全程如何保鲜？晟麦这款亚麻籽油，原料?净选?冷榨?精滤?封装?检测，每个细节都用心打磨，为您牢牢锁住植物原生营养。
-40度低温冷榨。
α-亚麻酸受热易分解，所以入榨和榨取过程温度均不超过40℃。不蒸不炒，新鲜油籽直接入榨，宁可少榨一些油，也要把全部的原生营养成分保留下来。
-精滤。
压榨后的油，保持低温状态17小时，过滤析出蜡质；使用一次性纸板二次过滤，进一步祛除油中絮状物质。全程物理工艺，每一滴都纯净。
-棕瓶避光。
棕色可以避光，采用玻璃瓶而非塑料瓶，减少塑化剂风险。这个瓶子拿在手里很厚实、很有分量~
-充氮隔氧。
自建氮气工厂，无间断供应，保证油品在无氧环境下的营养与新鲜。开瓶时“砰”的一声，正是氮气全程守护的证明。真正无添加：无防腐剂、无化学抗氧化剂。
-ml贴心小瓶装，5瓶1组。
别的品牌一大瓶吃好几个月，容易氧化，出现哈喇味，甚至产生有害物质；这个ml一小瓶吃15天左右，每天都是新鲜好油，吃完这一瓶再开下一瓶。
-现榨现发。
有机亚麻籽油的正常保质期是18个月，而发货距离生产日期，规定不超过90天。
当你拿到手，打开瓶盖的那一刻，只闻到沁人的清香，没有其他的冗杂气味，这才是真正的「新鲜到家」！
↑点图片优惠购健康好油↑限时优惠90元/ml*5瓶截止7.10据我了解，有很多人「谈油色变」，一听到油就有点害怕，好像吃油就会导致三高、心脏病、脂肪肝、长胖一样。
但其实，油脂（脂肪）是人体必需的7大营养素之一，只要不摄入过多，并且亚油酸和α-亚麻酸搭配着吃，保持不同种类脂肪的平衡，那对我们的健康就是益处多多的。
中医所讲的「治未病」，也强调从一餐一饭、饮食起居上进行调整，从而达到一种平衡，则身体自然健康有活力，少受各种病痛的困扰~
每天只要1块钱
补充身体所需α-亚麻酸
日常价99元一套的亚麻籽油（ml*5瓶），今日答摩健康上新，限时优惠只需90元，截止7月10号。
如果你拿它和其他食用油作比较（特别是大罐装的油），可能会觉得有点贵，但其实，因为每天只要吃1勺的量（7-10ml），是营养补充、而不是替换别的油。
这样ml大概能吃50~70天，换算下来1天只要1块钱多一点，不用吃药、买贵贵的保健品，就把健康吃进身体里~
↓点图片优惠购健康好油↓
版权声明：
1.本文首发于正安聚友会，未经授权禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于