①如果你想更聪明：
种子都可以补肾，亚麻籽也不例外，而补肾，其实也是连着补脑。从营养学上来说，亚麻籽富含的Ω-3脂肪酸，特别补脑！也因此有陆地鱼油之称。我们总觉得南方人比北方人更聪明，和饮食中多鱼类有关，北方的甘肃会宁，一片贫瘠之地，孕育了超级多的高考状元，智商如此在线，也和家家户户都吃亚麻籽油有关。②如果你想更顺畅！
油脂当然有通便的作用，特别是本身阴虚血虚的人，身体中能滋润的东西少，需要额外的补充滋润。亚麻籽本身含有的纤维也特别丰富，帮助排便。
③如果你想头发油亮，皮肤有光泽，改善细纹药典中记载亚麻籽：用于肠燥便秘，皮肤干燥瘙痒，毛发枯萎脱落。
不只是便便干硬，便秘不爽，皮肤干燥、发痒、掉皮，毛发干细、脱发、掉毛，各种不「润」的情况最适合不过了。
④如果你想老慢一点亚麻籽中含有丰富的维生素E，VE是天然抗氧化剂和自由基清除剂，具有延缓衰老和美容养颜的作用。
⑤如果你想抗癌防癌，特别是乳腺癌
亚麻籽含有的木脂素（lignans）是一种植物化学物质，能减缓癌症生长，特别是脂肪组织部位的癌细胞，如胸部、子宫和结肠。在临床实验中也发现，木脂素对于乳腺癌和前列腺癌都有治疗效果。（对于男男女女来说这点真是太诱人了）⑥同时你还可以解锁这些好处：
增强饱腹感，延缓血糖上升降低过高的胆固醇和血脂抗炎症防心血管病精神头更好怎么吃呢？亚麻籽当然要烤熟了吃
生吃亚麻籽有小*，而且不利于肠胃消化，一定要熟的才好，烤过的就非常好，香！我们把亚麻籽粘上一点麦芽糖和椰子粉，做成了这个亚麻籽小方，咬一口，真的太酥脆了！这里的麦芽糖特别少，仅仅起到粘合作用，加上奶粉和椰子油，增加香气，几乎吃不到什么甜味，非常克制的添加。这蛋白质，膳食纤维含量杠杠的，各种微量元素也很诱人双重独立包装，自己抗氧化，才能帮助你抗氧化！
身体需要抗氧化，好的油脂也是一样。以前流行亚麻籽粉，但是每一个微粒都会和氧气亲密接触，除非你是真空包装，不然很容易就变质了。亚麻籽油也是一样，表面会持续暴露在空气当中。而天然的亚麻籽，每一颗都有本来的种子壳包裹，相当于是一颗颗独立小包装，和氧气完全隔绝，所以味道一直是新鲜的。加上本身也是独立外包装，所以才真的锁住新鲜，一口酥脆啊！点击图片，长按识别图中