亚麻籽油的营养价值被越来越多的中国家庭了解和喜爱，它富含丰富的α-亚麻酸，是补充α-亚麻酸的好方法，逐渐成为中国家庭厨房必备食用油！那么亚麻籽油宝宝能吃吗？
无论哪种食用油，我们在吃的时候，都是放在烹饪的饭菜中食用，很少直接喝，但亚麻籽油由于其独特的营养成分，使得人们迫切的需要获得这种人体所必需的营养成分，有时候会选择直接喝下。
孕妇在怀孕一开始就应该每天都吃点亚麻籽油，等到孩子生下来，大人和宝宝还应该继续食用，可以调拌凉菜、粥、汤、炖菜，各类馅都可以放入亚麻籽油，只要不是高温，不破坏亚麻籽油中的营养成分，哪种食用方式都可以。建议成人每天30毫升，婴幼儿每日5-10毫升，儿童15毫升左右，青少年20毫升。//文章来源中外高端食用油招商网，如有侵权，请联系删除。
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