乳清卵白质和亚麻籽油搀杂在一同吃，%的超等养分，况且搀杂吃人体的摄取率更佳！做法以下：
第一步，把乳清卵白质粉遵照推举量放进碗内部
第二步，先参与一点水把卵白质粉调成糊状
第三步，遵照推举量，在卵白质糊内部参与亚麻籽油（一瓶盖大致8毫升），而后用两只筷子充足搅匀（确定要用两只筷子，不要用勺子职掌），一向搅拌到见不到油为止，搅拌成更为稠密的糊状。
第四步，在卵白质亚麻籽油养分糊内部加水，水温特别急迫，不要用滚水，滚水卵白质会结块，水温以不烫手为好，大致50度左右，一边加水一边搅拌平均便可，加水量按照本人的须要，可多可少。
结尾孕育褂讪的乳状液，颜色和牛奶相同，上头漂荡着一层泡沫，做竣事以后，趁热喝下去胃内部有暖暖的感到，口感特别的好，%的超等养分长幼咸宜。
乳清卵白质新包装展现以下：
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