亚麻籽油含有两种定然脂肪酸：α-亚麻油酸(Omega-3fattyacid)及亚油酸(Omega-6fattyacid)并且含量非常高。尤为它所含有的Omega-3脂肪酸数目险些是鱼油的两倍，是人们Omega-3脂肪酸的优良滥觞。
除了优良的脂肪酸除外，亚麻籽油还含有非常丰厚的氨基酸、纤维质、矿物资及维生素B群，能供给身段养分。此外，亚麻籽油也含有一个非常特此外成份–木酚素。木酚素的构造雷同雌性激素，是一种很好的植物性荷尔蒙，具备强壮的抗氧化才略和抗雌激素的物资，能够抗御很多雌激素依赖的疾病，比如乳腺癌、前列腺癌、经期归纳症、骨质蓬松、糖尿病、胃肠肿瘤、冠芥蒂等。
亚麻籽油的工效
◆肌肤温柔亮泽
改进皮肤脂肪构成，使肌肤更幼滑、湿润、柔嫩有弹性。同季候皮肤呼吸及排汗平常，减弱各种皮肤题目。
◆升高血汗管疾病危机
亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，可阻挡血管凝块及胆固醇堆集，并有助于升高血压及血糖程度，能显著升高血汗管疾病的产生率。
◆升高癌症产生率
亚麻籽油富含Omega-3的脂肪酸及木酚素，能有用制服癌细胞成长，淘汰罹癌机率。临床上已发觉关于乳癌、前列腺癌、大肠癌等癌症有抗御及遏制功效。
◆增长孩子研习才略
Omega-3脂肪酸是构成脑细胞神禁受体的要紧成份，增长Omega-3脂肪酸有助于增长童子研习力、印象力及感情控管才略。
◆缓解经痛及经前归纳症的产生
亚麻籽油中所含的Omega-3脂肪酸能有用缓和发炎景象，缓慢经痛带来的不适。木酚素则是有助于均衡荷尔蒙，故有助于淘汰经前归纳症的不适景象。
◆缓解过敏及发炎景象
亚麻籽油中所含的Omega-3脂肪酸能够淘汰发炎反响，能够缓和关节炎的爆发及痛楚
◆增加耐力，增长疏通展现
亚麻籽油能可增长疏通时的展现及耐力，协助劳累的肌肉更快恢复，它的抗炎工效还能协助减弱肌肉酸痛。
◆缓慢感情，缓解认知蜕化
亚麻籽油中所含的Omega-3脂肪酸能调动脑部神经传导物资的渗出（如血清素），有助于稳固感情、抗御忧闷症，也可抗御阿兹海默症的产生。
合用人群
◆时时成年人平日保健、脑力做事者
◆三高患者
◆孕产妇，婴幼儿
◆血汗管疾病高危险群
◆癌症患者，亚强健人群
◆风湿症、关节炎患者，痛风者，
◆有经前归纳症患者
◆有过敏及皮肤疾病者
◆印象力消退者
◆肥胖者
有一种要紧叫民以食为天；
有一种危险叫过失生存方法；
有一种隐患叫做农药残留；
有一种惨剧叫做重金属混浊；
有一种悲伤叫做空气混浊；
有一种悲伤叫病由心造；
有一种颓废叫做疾病缠身；
咱们该怎样办？
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