46岁的方琼，每天都要喝的秘制豆浆大公开，怪不得看起来像30岁！之前在刷抖音的时候，刷到了方琼的账号，当时很惊讶方琼竟然和我小时候看她节目的样子没什么变化，这一晃也得20年了，人家是怎么保养的啊。原来人家有秘密绝招，每天喝一杯秘制豆浆，豆浆里放上3样食材，经济实惠，方琼在视频里说：每天1块钱，不用开美颜。
毫不夸张的说我是看方琼的节目长大的，小时候最爱看的节目就是《三星智力快车》，每个星期都雷打不动地守在电视机旁，那时候总盼望着有一天能登上这个舞台和同学们一较高下；《超市大赢家》幻想着在超市中疯狂抢购的样子；另外在《家*女皇》中学了不少家常菜。
今天就给大家说一下46岁的方琼看起来像30岁的秘密，方琼在视频中说，她每天都要喝一杯自制的豆浆，一共用到3种食材：
黑豆
常言道要想长寿多吃黑豆，黑豆的营养价值在豆类中是最高的，对延缓机体衰老、满足大脑对微量元素的吸收都是必不可少的。家里没有黑豆的可以用*豆代替。
葛根粉
生津止渴、缓解脾虚，葛根粉我推荐湖北荆门*仙洞葛根粉，荆门市市长孙兵在直播间曾经大力推荐过。湖北荆门钟祥市我国的长寿之乡，*仙洞就在钟祥市的辖区，这里的百姓，最爱喝的就是葛根粉。
葛根粉是采用野生葛根，纯手工研磨，没有任何食品添加剂，而且食用方便，用热水冲泡即可，每天晚上喝一杯，安神睡眠好，我之前就给妈妈买过，每天早晚冲泡一包，妈妈说效果不错。强烈推荐大家给家里的老人买上几包葛根粉，对老人的身体非常好。下方链接是我之前买过的一款比较好的钟祥的葛根粉，质量也比较不错，
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改善皮肤，让皮肤更嫩滑、促进大脑发育，还能缓解抑郁。还能加速消耗身体内的脂肪，因此亚麻籽对爱美的女性是必备的。
方琼的豆浆比例为：黑豆15克、亚麻籽5克、葛根粉5克、ml纯净水，放到破壁机搅打20分钟即可。
46岁的方琼，每天都要喝的秘制豆浆大公开，怪不得看起来像30岁！我是谭小厨子，每天分享厨房小知识和美食教程，期待您的