通过亲戚的介绍了解到这种油，亲自体验过后安利给大家什么是亚麻籽油，嗯，就是亚麻籽冷榨的油。被种草之后我去Baidu了亚麻籽的功效，还翻阅了书籍，没错，书籍为了了解它到底有哪些成分，是否像大家说的那么有效果亚麻籽油有什么功效，据说可以降血脂、抗老年痴呆、抗肿瘤、促进胎儿婴幼儿的大脑发育、美容减肥等等我对减肥比较感兴趣，其他作用对中老年人、孕妇和病患效果比较好吧！
有关亚麻籽油瘦身我会另写一篇细说，是真滴有效果的，嘻嘻嘻亚麻籽油怎么吃亚麻籽油是冷榨的，用来拌着酸奶吃效果特别好，酸奶可以提高和改善肠道功能，提高营养物质吸收率，在这里，可以提α—高亚麻酸的吸收，α—亚麻酸的功效是巴德维博士研究出来的，大家可以去Baidu搜搜看亚麻籽油食用时要避免超高温，它是不可以用来油炸的，最好的食用方法是凉拌或者直接饮用，营养价值最高。
教大家怎样食用亚麻籽油
1.可用作于炒菜，炒菜时油温不要超过7成，平常用于炒家常菜
2.靓汤调味，在煮熟的粥。汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜
3.拌凉菜，拌蔬菜和沙拉，健康美味，不容易长脂肪
4.烘焙糕点，用亚麻籽油代替普通食用油或者牛奶烘焙糕点，清香宜人
5.和酸奶混合，在酸奶中加入亚麻籽油
6.最后亚麻籽油涂面包也很不错，就是先把面包烤熟，然后将亚麻籽油代替*油，味道也很不错的呢
这里来讲讲口服植物油-亚麻籽油、南瓜籽油图一是我每天早上必喝的混调植物油，用的亚麻籽油和南瓜籽油按1:1调和，南瓜籽油比较黏稠，加入一半的亚麻籽油就刚刚好！亚麻籽油多用来口服，很少用于芳疗的按摩。
￥10雅思康一级冷榨亚麻籽油婴儿孕妇初冷榨胡麻油食用油ml淘宝￥83￥购买已下架