护肤，可能是女人一生都逃不开的“事业”吧。
各种新概念层出不穷，美白、保湿、舒敏、抗老......仿佛是永远也上不完的课。
肉眼可见的是，确实大家的皮肤越来越好了，很多女孩子简直是“冻龄”。
要维持又白又年轻的肌肤是需要代价的，除了饮食、作息规律，也少不了各种护
肤品的帮助，钱包又要“大出血”啦。
皮肤衰老的原因
皮肤也是由细胞构成的，所以也会有正常衰老的过程。衰老是一种自然过程，无法回避，但是了解衰老的原因，避免那些可能导致衰老的源头，有助于让我们的皮肤能更好保持生命活力和健康。空气污染、水源等环境因素以及工作环境，运动状况，生活习惯和营养状况都会影响到皮肤的衰老。
Omega-3如何对抗衰老？
如果皮肤缺乏胶原蛋白，皮肤就会失去弹性并变薄老化，同时还会导致真皮的纤维断裂，脂肪萎缩，汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现皱纹，色素沉着等一系列的老化现象。
女性的皮肤一般到了25岁之后，渐渐的出现皱纹，皱纹的出现其实与皮肤内胶原蛋白的含量逐年下降有关。为了防止出现皱纹及失去弹性，许多美容化妆品均含有胶原蛋白。但是是一种大分子物质，很难通过皮肤进入人体，因此单靠美容化妆品防皱是一般很难有效果。
不过科学家在实验中意外的发现，当一定量的欧米伽3脂肪酸进入人体之后，会刺激胶原蛋白的分泌，补充日趋减少的胶原蛋白，从而能有效地减缓皱纹的出现，对出现的细小皱纹能起到平复的作用。
Omega-3它是维持人体上皮细胞正常生长功能的活性物质，属于植物脂肪酸，与人体组织亲和力强，皮肤的吸收率高，具有润滑、强健皮肤、防干燥及抗衰老作用，并调节人体皮肤的衰老过程，全面增强皮肤的弹性、韧性、密度和细嫩光滑，改善皮肤质量。
Omega-3脂肪酸存在于在自然界深海鱼油等动物性食品中，也存在于亚麻籽食品等植物性食品中，其中亚麻籽Omega-3的含量高达55%以上，所以亚麻籽是补充Omega-3最佳植物来源，也是女性食补护肤的优佳之选。