法式，意思就是无糖无油，基本原则为了口感添加糖，*油之类，就不要再说自己是法式了哈德式意式等等还有很多可选
用料
盐9克
T克
水克
鲁邦种1:1粉水50克
速酵1克
亚麻籽熟芝麻50克另外用60-70克水浸泡半小时
蔓越莓切碎一大把
法式亚麻籽蔓越莓欧包的做法
水，面粉，鲁邦种（全部是冷藏温度）混合成团，冷藏半小时
亚麻籽，熟芝麻加水浸泡半小时，摸上去要是湿漉漉的
揉至8分左右加入亚麻籽芝麻和蔓越莓，再轻轻揉匀
室温发酵半小时后折叠一次，入冷藏15小时以上
取出面团，回温到16度以上就可以整形了
烤箱连石板预热最高温度1小时，放包进去盖个金属盆子，盆子要够大不能阻碍包包的生长。度烤15分钟
15分钟后取出盆子，转度继续烤25分钟左右
配方里的分量我分割成2只包烤的，一只2发另一只依然放冷藏，晚点取出，记得留足第一只2发烤焙和再次预热石板（大约20分钟）的时间
这是第二只，2发时间短于第一只，张力更强更挺立，截面的高度明显高于第一只巴特肚皮处的扩张就略逊了耶