hello，大家好，我是日光海岸。我们从一出生到死亡，每天总会离不开睡眠，而睡眠常用到的床，在现代社会已经是随处可见的普通家具。床在我们的生活中起着非常重要的作用，它贯穿着我们的一生。出生、死亡、就餐、社交、亲热、统治……那么，一张普通的睡床，你一定会想到它是什么时候发展而来的，通过它，我们又能从中窥见到什么呢？
《床的人类史：从卧室窥见人类变迁》一书，作者布莱恩、纳迪亚首次通过各种渠道、考古挖掘等方式，通过普通的睡床，探索人类7万年的横向历史。在看这本书的时候，你会对此感到非常好奇。从古到今，人类的文明也在不断地进步，而床也在各种悄悄地变化。现代科技的发展，“健康睡眠”的理念提出，床也变得越来越高级也越来越多样。在这本书的封面，作者就写了这样的一句话：“我们有多久的生命在床上度过，就有多久的历史被悄然忽略。”床与人类文明发展史有什么样的关系，为什么作者会这样说呢？
今日，我们就结合《床的人类文明史：从卧室窥见人类变迁》一书，来聊聊我们每天睡觉离不开的床的发展故事，以及透过床来探讨人类的变迁史。
我们就先从床的发展史，扒一扒这个和人类生活最相关的那些逸闻趣事。
1、床出现之前：远古时代没有床，人类都是睡在半空中（通常是树上）来实现繁衍生息的
或许很多人不会想象得到，我们人类的祖先起初是睡在树上的，而这个也正是因为由于当时生存环境的恶劣所决定的：在我们人类最初的几百万年，人类祖先的摇篮——东非家园里，四处都游荡着非常危险的猛兽，这些猛兽无时无刻地都在想着如何把我们人类饱餐一顿。而在当时，人类还暂时没有发现火，没有足够防身的狩猎武器傍身，要想生存，只能在半空中（通常是在树上）搭个巢穴，以便提供睡眠和哺育后代用。这便是人类最早的床。当然了，在现代社会，这些早期的床早已随着时间流逝而消失了。我们现在能够睡在高处而不担心会掉下来，也正是因为我们的祖先有过这样的经历体验。
后来，在万年前，人类发现了火，并且掌握了它。从此，祖先便开始睡在地面上了，他们围在火堆旁边。有了火，野兽再也不敢靠近，而有了火，人类便吃上了熟食，在火堆边，人们更乐于分享食物，使人们紧紧地挤在一起，帮助人们建立密切的关系。家庭也慢慢地开始出现了。因为在火堆旁边，身体开始日复一日地亲密接触，而这也就使得男女之间的关系从偶然邂逅到转变为与分享睡眠场所的同一伴侣进行的习惯行为。由此看来，火的发现和使用，在人类发展史上是真的非常重要的一笔。没有火，人类也不会得到各种发展。可以说，火的发现孕育了人类文明。在这里，作者指出，早期的床非常简陋，可能只是一堆草、一张兽皮，却能够成为人类生活的中心，不仅是睡觉的地方，也是共同生活或者是梳妆打扮的重要场所。
古代户外石床人类目前的最早发明的床，则是在前到年前，在南非乌通加堤河畔悬崖上的斯布度石洞。这也是迄今为止被考古学家们所发现和证明的。一般情况下，能够在遮风挡雨的洞穴里或是充当庇护所的岩石下睡觉的人，通常都会受到蚊虫的滋扰。但是，聪明的斯布度人却已经能够用一种月桂树的叶子来驱赶蚊虫和其他的害虫，并且也有了一定的卫生清洁意识，经常会定期焚烧用以清除，然后再做成新的床。
在这本书中，作者指出，几千年来，正因为有了火，可以给人们提供温暖。人们在睡觉的时候往往都会紧紧地挨在一起，寒冷的冬天则会把自己藏在层层皮下御寒。在远古时代，取暖和获得保护是人们最基本的原始需求，那些关于怀孕、生子、哺乳、生病、死亡等等这些所谓的隐私的概念，从来并没有的，都是发生在自己和自己亲人的眼皮底下。当然了，随着人类文明的进程不断发展，自然而然地也慢慢有了所谓隐私的概念了。
2、床出现之时：床在早期社会的出现，是一种等级象征，但在今天却成了一种有意为之的文化和审美选择
现代卧室的床多种多样床，很显然，就是用来睡觉的地方。在今天，床依然也是我们睡觉的地方，这一点是无法改变的。
尽管现在床已经随处可见，时至今日，世界各地仍有许多生存艰难的农民和穷苦人，他们没有床，只能睡在地上。在现代社会，床各种的花样非常多，貌似号称的功能也挺多，但最主要的还是用睡眠。这一点，相信大家都是有共识的。不过，在床出现之前，一直到今天，依然还是很多人愿意睡在地上。
本书的作者指出这样的一个事实，“睡在高于地面的床上是早期社会的一种等级象征。”
如果你是古埃及及法老时代的平民，几乎可以肯定，你一定睡在地上，可能垫着一张草席，也可能最多只有一张麦秆或羊毛填充的粗糙垫子把你和坚硬的地面隔开。
无论是平民百姓和从*打仗的士兵，在过去睡在地上是件常见的事情。但也有一种观念认为：在地上睡觉并不跟财富或地位相关。这不过是一种有意为之的文化和审美选择。在亚洲地区，日本人在8世纪开始，用上了一种叫做榻榻米的家具。榻榻米其实就是在地上放一张床垫或者什么也没有，简单地打个地铺罢了。在现代生活中，我们也不乏发现，在一些家庭里，榻榻米也是有些相当常见的了。它非常轻便，在如今拥挤不堪的城市公寓里，人们可以将日式床折叠起来，为其他的日常活动节省空间。在中国，公元前13世纪到公元前11世纪时，就已经有了“高台”形式的床，这在其著名的画作《韩熙载夜宴图》里就可以看得到，有一种类似于现代的炕床，而椅子也只是在宋代的时候才出现，但是尽管如此，这时期的人们，似乎还是依然愿意睡在地上的。
除了日本外，罗马帝国君士坦丁堡的奥斯曼王宫里，高床也是闻所未闻的。就算是统治者本人，也是睡在一个低矮的平台上，“床”不过是地面上稍微隆起的部分。本书的作者告诉我们，在社会声望问题发挥作用之前，睡在地面上或者其他坚硬的表面上并不一定是坏事。床在早期社会很明显，是一个社会等级的象征。当然到了现代社会，这一切的说法已不复存在，我们可以选择打地铺，也可以睡在床上。
3、床的基本特征和基本功能的体现，伴随着人类发展史最终定型，成了人类生老病死、生儿育女、睡眠做梦、社交等不可分割的生活部分，卧室也因此逐渐出现，成为人类的重要隐私场所
在现代社会中，我们所知的床便是伴随着我们的一生，生老病死、生儿育女、睡觉做梦乃至是一些社交活动，都几乎在床上度过。而现代床的基本要素和这些基本功能，在欧洲中世纪就基本已经定型了。随着人类历史不断发展，涉及到隐私问题，卧室也开始逐渐地出现。
关于床的这些功能，尤其是涉及到人类的繁衍生息的那些事情，比如人类男女间的亲热，比如产妇分娩休息等，最早都能够追溯到公元前年，土耳其加泰土丘早期的农业聚居地的一个谷仓里。人类的进化，从四肢地面的爬行到直立行走的出现，导致了人类分娩是所有动物中最痛苦也是最危险的一项活动。因为大脑的迅速增大，产道却变得非常狭窄，导致婴儿的娩出是非常痛苦和危险。所以，对于分娩后的产妇要能够得到良好的修养是非常有必要的。
这里考古学家发现了一个女人的泥塑，考古学家推测可能是一种生育的象征。而分娩专用的椅子，则在公元前0年的美索不达米亚地区出现，当时的文字记录就已经记载了这样的情况，妇女在分娩婴儿后会躺到床上进行专心休养30天。或许，现代所说的“坐月子”，也就是从那个时候便开始了。
我们也从中惊喜发现，这个时候这个地区的人们就已经懂得，让分娩后的产妇进行单独隔离、卧床休养，是减少新生儿感染死亡的好办法。也许当时的人们并没有意识到这一点，他们仅仅只是认为，产妇正处于不洁状态，只有通过隔离并举行仪式才能让她再次洁净。由此，我们不得不感叹古代人民的智慧了。
还有，现代社会常常会提倡“健康睡眠”的理念。床是睡眠最重要的场所，一张睡床的舒适度，很大程度上能够给予我们迅速进入梦乡，得到高质量的睡眠。健康睡眠在今天非常重要。很多人都深受失眠的困扰，这里面有很多因素所致。但一张好床给人良好的睡眠，无疑是非常重要的基本。现代床的基本要素，在欧洲中世纪晚期就已经具备了，这时候的床上会铺一张塞满稻草的垫子，再铺一条亚麻或羊毛的褥垫，然后是羽毛床垫，最后才罩上一张床单。一张床除了基本结构，床上用品也是相当重要的。欧洲中世纪晚期的床，一些超级富豪留下的床上用品，比如一条非常精美无比的被子，如今都被收藏在伦敦的维多利亚和阿尔伯特博物馆里。除了被子，毯子，还有枕头。这些都是舒适睡眠里不可缺少的重要部分。
我们需要注意的是，中世纪的床是有些倾斜度的。估计是出自于一种恐惧心理——对于平躺的姿势与死亡有着广泛的联系。除此以外，还有一种是早期的蚊帐。早期的蚊帐并不怎么通风，它直接悬挂在天花板上，然后把床包围起来。这样既可以抵挡蚊虫，也可以保暖，甚至在当时也会被认为可以抵御深夜来犯的魔*、巫婆和幽灵。早期的蚊帐是相当厚重的，直到19世纪以后，才改成用轻薄的棉布，设计成干净而典雅的现代床帐。
小结
关于床的发展史，还是非常多的，三天两夜也是讲不完的。在生活中，各种床都有，各种功能也是多样的。但最终依然离不开最基本的功能——睡眠、生老病死等。对于埃及人来说，床是连接今生与来世的重要纽带；在莎士比亚时代，床是欢愉的社交场所；甚至在二战期间，英国的首相丘吉尔还曾在床上治理国*。但在今天，有不少健康睡眠提倡者认为，床只能用来睡觉或者是亲热。正由于它的这种私密属性，许多人往往忽略了它的真实作用，甚至也很少专门的文章或者著书立说来探讨。以至于很多人并不晓得床的发展史故事。通过阅读布莱恩·费根和纳迪亚·杜兰尼两位学者所著的这本关于床的发展历史，或许我们更能明白床在历史上对人类有着怎样的重要意义。