在中国，随便一种植物，可能都是有上千年历史的中草药。今天我们要说的这种植物，名为“马齿苋”。
它在中医领域中应用得非常广泛，在物资还很匮乏的时候，马齿苋帮助了无数家庭度过了饥荒。它的生命力非常顽强，曾有人做过实验，用开水烫了马齿苋后曝晒，结果一整个夏天都不能让马齿苋屈服。
“马齿苋”还是药食两用的，有5方面的药理作用，可惜很多人不知道。
马齿苋是什么？
马齿苋只不过是学名，在民间，马齿苋又名“九头狮子草”、“五行草”、“五方草”、“马齿龙芽”、“马齿草”……
它的长相宽厚扁平，就好像马的牙齿一般，全长15cm左右，分布在我国的东南西北各个区域，这种草最令人称奇的就是它旺盛的生命力，只要有充足的水源、土壤、它可以一下子长一大片。
在许多记载中，马齿苋救过无数的中国百姓。在一些饥荒时期，马齿苋是唯一长得丰茂的植物，于是老百姓们收集了很多马齿苋，或炒、或蒸煮、或用来做马齿苋鸡蛋烙。虽然味道一般，但却可以救人性命。
时至今日，马齿苋一直都没有退出历史舞台，越来越多的中医典籍认可马齿苋的医疗作用，将它开发成了一种又一种有利于人们身体健康的神奇药物。
长期用“马齿苋”煮水喝，或可获得5个好处
都说马齿苋很有用，那么它到底有用在哪里？医生带大家来看一看。
1，马齿苋是天然的抗生素
众所周知，抗生素是二十世纪最伟大的发现之一，它的诞生拯救了无数被病*、细菌感染的患者。例如革兰氏阳性菌、阴性菌，这些细菌感染者在以前几乎无法治疗，只能依靠免疫系统或者等死。
然而中国人发现，马齿苋具有抗菌消炎的效果，古书记载“马齿苋清热解*”，实际的效果就是消炎杀菌，可以专门治疗一些细菌感染，例如急性菌痢感染。它还对一些化脓性炎症、无菌性炎症有效。
现代分子医学经过对马齿苋的研究后发现，它的提取物能有效抑制沙门氏菌、大肠埃希菌、金*色葡萄球菌等十几种细菌感染，因此马齿苋具有“广谱抗生素”的效果，这和它体内丰富的*酮物质息息相关。
2，对抗慢性病
经常用马齿苋煎水服用，还能获得哪些好处？一个好处就是能缓解慢性病。随着生活水平的提高，越来越多的人患上了高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病等慢性病，这些疾病几乎不可治愈，只能自己调控。
可是，医生发现只要有慢性病倾向的患者，积极服用马齿苋煮的水，能有效预防、降低患慢性病的概率。
马齿苋富含α-亚麻酸和ω－3脂肪酸等大量不饱和脂肪酸，它能有效调理人体内甘油三酯的含量。甘油三酯降低了，人体内的血脂、血糖也会得到控制。据研究发现，一个人长期服用马齿苋水，还能促进体内高密度脂蛋白含量的上升，这也是降血脂的关键物质。
马齿苋中还含有去甲肾上腺素，这种物质能促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而降低血糖，因此它对于糖尿病预备期、早期患者有良好的的效果，对中期、晚期患者可能效果一般。
3，清热、凉血
如果你经常口舌生疮、目赤心烦，那么体内很可能存在热气的问题。事实上，现在的饮食结构非常不好，人们的体质要么偏寒、要么偏热，几乎人人有问题、人人在生病。如果你是热证，就可以和马齿苋煮的水。
马齿苋具有清凉、凉血的作用，它还能增强血小板的功能，帮助患者止血。
4，护肝
马齿苋含有的不饱和脂肪酸以及一些其它物质，具有帮助代谢脂肪的功能，患者体内、血液中的脂肪减少，那么我们肝脏的工作压力就会得到极大的缓解。
肝脏每天都要解*还要分解脂肪，它的工作压力非常大，如果宿主还是一名胡吃海塞的人，那么肝脏的工作压力更大。为什么现在肝病的问题那么严重？就和脂肪摄入不受控制有关。
5，激活免疫系统
马齿苋中含有一些植物多糖，它可以让人体的免疫细胞更加活跃，可能还能刺激巨噬细胞吞噬人体内的细菌、病*、癌细胞增强人的体质预防生病。
除此以外，马齿苋中还有大量的矿物质、维生素，这些也能加强人体的免疫功能，增强个人体质，不过医生建议，最好还是和运动一起进行，才能发挥更好的作用。
6，抗氧化、延缓衰老
人类衰老是一个不可避免的过程，但是马齿苋中的一些提取物可以有效延缓人类衰老。人的衰老和体内正常细胞的衰老死亡有关，还和日益产生的自由基脱不了关系。
而马齿苋的提取物，被证实能修复破损的正常细胞，保护健康的细胞，还能激化歧化酶的作用，清除部分自由基。
这就意味着马齿苋具有抗氧化的作用，可能在未来，它会发挥一定作用。
哪些人不适合用马齿苋？
首先，孕妇不能吃。马齿苋的一些提取物能作用于钙离子通道，有科学家判断它和乙酰胆碱的效果相似，这就导致马齿苋有可能造成宫缩的问题。如果孕妇服用这种东西，可能会导致流产。
其次，结石、缺钙的人。马齿苋这种东西是绿叶植物类，因此它内部含有丰富的草酸。据统计，马齿苋内部含有的草酸达到了1.3％，在植物中排名不错，而它会拮抗钙离子吸收，导致结石的同时，还会让人缺钙。
总结：
综上，对于一些慢性病患者来说，马齿苋的作用非常优秀，它能清热解*、降血糖、降血脂，而且没有明确的*副作用。可是，也不是所有人都能乱服用马齿苋，孕妇、胃肠功能较差的人不适合服用马齿苋，这点值得大家注意。