春花，绿草，和风，暖阳，正是春游的好日子！你是在家里追剧？还是伏案写字楼？不如让瓶盖带着你，带上自制的小零食，你带着故事，我们一起在春风里浪里个浪~！
By瓶盖的日常
用料
南瓜半个糯米粉克面粉50克白糖适量早餐饼1盒熟白芝麻适量
做法步骤
1、准备好所要用到的食材。
、南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟，再放入白糖，搅拌成细腻的南瓜泥。
3、倒入面粉和糯米粉，揉成光滑的面团。再切成蛋*大小的剂子。
4、把剂子压成早餐饼大小，两面再小心的贴上早餐饼，然后在熟芝麻里滚一圈。
5、做好所有的南瓜饼后，热锅冷油，开小火，将南瓜饼炸至两面金*，即可捞出。
6、美味的小零食上桌喽~！春游带上它，解饿又解馋！
南瓜的营养功效
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解*杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片*、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌
南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
发物之一，服用中药期间不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、